2021年2月

「太りやすい野菜」と「痩せやすい野菜」とは?野菜ダイエットはタンパク質不足にご注意!

    「コロナ太り」なんていう言葉も出来るほど、生活が一変したことによる体重増加に悩む人が増えました。 在宅勤務により、通勤ラッシュから解放されたのは喜ばしいことだけれど、家から出るのは気分転換のコンビニだけ・・・ 毎日何気なく歩いていた分の運動さえもなくなって、家にいる気軽さでついつい間食のおやつに手を伸ばし、仕事中の同僚とのおしゃべり代わりの楽しみは三食の山盛りご飯。 そ […]

緑茶と紅茶とウーロン茶の違い。みんな同じお茶の樹からうまれた「お茶」だった!

    日本でお茶と言えば緑茶が頭に浮かびますが、世界では、様々な種類のお茶が楽しまれています。 ほっと一息つく時の大事なアイテム、お茶。 お茶のない生活なんて、なかなか想像ができません。 世界のお茶は大きく、5つに分かれていると言われています。 それぞれのお茶はどのように違うのか、お茶の世界をのぞいてみましょう。   紅茶と緑茶は同じ茶葉からできていた! 世界には様 […]

ミネラルウォーターとシリカ水、健康と美容に欠かせない水の選び方

    ペットボトルやウォーターサーバーで、美味しい水を飲むことが当たり前になってからもうどれくらいたったでしょうか? かつては水と言えば水道水でした。喉が渇けば蛇口をひねって、出てきた水を飲んだものでした。 しかしいつからか、水と言えばお金を出して買うものという認識にかわっていきました。 一度慣れてしまうと水道水には戻れなくなりますよね。 日本の水道水や国産のミネラルウォータ […]